<レッスン34>
今回も、オフィスや仕事場でも気軽に実践できるお手軽ポーズを中心に、いろんなヨガを紹介していきます!
今回はヨガの世界では「戦士のポーズ」などと呼ばれる基本中の基本のポーズです。作業に行き詰まった時、ちょっとした気分転換をするのに最適のポーズです!!
戻る